Téli bőrápolás

SEGÍTS BŐRÖDNEK TÚLÉLNI A TELET! A KÍMÉLETLEN TÉLI IDŐ SOK KÁRT TEHET BŐRÖDBEN. OLVASD EL ÚTMUTATÓNKAT, HOGY TUDD, HOGYAN VEDD FEL A HARCOT A HIDEGGEL ÉS A SZÉLLEL!

Mindenképpen hidratálj!

Gondolkodtál már azon, hogy bőröd miért nem szereti a telet? A hideg és szeles idő csökkenti a keratin (bőröd egyik létfontosságú alkotórésze) rugalmasságát. Ettől bőröd töredezetté, szárazzá válik, így kiszolgáltatottabb a korai öregedésnek!

Biztosítsd bőrödnek a napi legalább kétszeri hidratálást, ha bőrödet száraznak vagy feszesnek érzed. Ha teheted, használj olyan speciális férfi arckrémet, amely a bőrödet folyamatosan, egész nap hidratálja. Érdemes továbbá olyan ételeket fogyasztani, amelyek omega 3-at tartalmaznak (halolajban található összetevő), mivel ez az összetevő bizonyítottan csökkenti a bőr szárazságát.

Ha kinti sportokat űzöl, vagy egyszerűen csak gyakran jársz edzeni, akkor télen a hidratáló nélkülözhetetlen, mivel a bőröd sokkal gyorsabban kiszárad (a napi zuhanyzás – főleg, ha ezt forró vízzel teszed – megfosztja bőröd az azt védő olajoktól és felgyorsítja bőröd nedvességcsökkenését). A legjobb, ha rögtön a zuhanyzást követően felviszed a hidratálót arcodra, bőrödre. 

Hámlassz!

A gyakori hőmérsékletváltozások, amelyeket bőröd a téli időszakban elszenved (gondolj csak arra, hogy otthonról elindulsz a munkába és kilépsz a hidegbe, majd onnan megint az irodádba) teljes mértékben felborítják bőröd egyensúlyát, amely nemcsak kiszárad, de veszít természetes regeneráló-képességéből is.

Hogy elkerüld bőröd töredezettségét, és eltávolítsd az elhalt hámsejteket, használj arcradírt. Az arcradír összetételének köszönhetően nemcsak az elhalt hámsejteket távolítja el arcbőrödről, de hidratálja is azt. Télen az arcradírt heti 2-3 alkalommal is használhatjuk, ha nem dörzsöljük át vele túl erősen arcunkat.

Ne hanyagold el ajkaid!

Az ajkaid különös figyelmet igényelnek, mivel az itt levő bőr vékony, így könnyebben megsérül a téli időjárás bőrkárosító hatásai miatt. Mivel az ajkaidon lévő bőr alatt nincsenek faggyúmirigyek, ezért a száraz ajak nem tudja természetes úton megtermelni azt a nedvességet, amire szüksége van bőrödnek – így mindenképpen fontos, hogy kiszáradás esetén ajakbalzsamot használj, mivel ajkad töredezetté, repedezetté válhat.

Gyengéden dörzsöld át ajkaid egy száraz fogkefével, hogy eltávolítsd az elszáradt, elhalt hámsejteket, majd kend be ajakbalzsammal. Ha teheted, használj olyan ajakbalzsamot, amely nem ízesített, mert a tapasztalat azt mutatja, hogy az ízesített ajakbalzsammal gyakrabban összeérintjük ajkainkat, ami gyorsítja ajkaink kiszáradását. 

Változtass a környezeteden!

Az emberi bőrszövet és a fehérjék akkor működnek a legjobban, ha természetes közegükben egy kis extra páratartalom van – ez segíti bőröd öngyógyulási folyamatait is. Sajnos a téli hideg és a szél alapvetően szárazabbá teszi a levegőt, amelyet a szobákban található radiátorok még szárazabbá tesznek. Így a téged körülvevő levegő minden ponton elszívja környezetből a nedvességet, beleértve bőrödet is.

Hogy felvedd a harcot a száraz levegővel, próbáld meg növelni környezetben a levegő páratartalmat egy párásító berendezéssel. A környezetedben levő növények is sokat segíthetnek helyzeteden, mivel a növények jelenléte bizonyítottan növeli a páratartalmat. 

Ne feledkezz meg a napvédelemről!

Habár a nap káros sugarainak egy részétől (UVB sugárzás) télen nem kell tartanod, azonban a bőrt öregítő UVA sugárzástól télen is védened kell magadat, ha nem szeretnéd, hogy bőröd idő előtt öregedjen. A legjobb, amit tehetsz, hogy olyan hidratáló krémet használsz, amelynek összetétele megvéd a nap káros UVA sugárzásától. Használd minden reggel – este viszont olyanra válts, amelyben nincs napvédő.

Igyál több folyadékot!

Sokan tévesen azt gondoljuk, hogy nyáron fontosabb odafigyelni a dehidratáció veszélyeire, azonban az igazság az, hogy télen legalább annyira fontos, hogy elég folyadékot igyunk, mert ugyanolyan könnyen kiszáradhatunk. A télen népszerűbb teázás, illetve a központi fűtés és hideg szél is hozzájárul a dehidratációhoz. A dehidratáció alapvetően azért rossz, mert a bőröd a mélyebben levő tartalékokból próbál meg nedvességhez jutni – ezért különösen fontos, hogy ezeket a tartalékokat mindig feltöltsd folyadékkal – és itt most nem a sörre gondolunk!  

Ne feledkezz meg kezeidről sem!

A kezeid nemcsak az elemeknek vannak kitéve, de a kézmosás, illetve a különböző anyagokkal (pl. tisztítószerekkel) történő érintkezés miatt sokkal könnyebben szárazzá, töredezetté válhat kézbőröd. Hogy kezed (akár másodpercek alatt) megvédd e káros hatásoktól, használj egy jó minőségű kézkrémet! 

Vigyél egy kis színt az arcodra!

Télen sápadtabb, halványabb az arcod? Hacsak nem jársz síelni, nem sok esélyed van arra, hogy egy kicsit lebarnuljon arcod. Persze a napsütésnek kívül más oka is lehet annak, hogy arcbőröd halványabb, sápadtabb, mint nyáron, hiszen az arcbőrödben levő vérerek összehúzódása miatt arcod halványabb, világosabb lesz.

Hogy egy kis színt vigyél télen arcodra, használhatsz színezett arckrémet - a színezett krémek nem csak hidratálják  bőröd, de kiegyenlítik a bőrtónust, és egy kis színt adnak arcodnak. Ha arcbőrödön az átlagosnál több a bőrhiba, vagy egyenetlenség, akkor a krém használatával még többet profitálhatsz, mivel ezek egy részét is segít elrejteni!